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2月のおすすめ野菜・フルーツ

私たちの健康維持に欠かせない野菜と果物。これらには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、その他多くの重要な栄養素が豊富に含まれています。バランス良く摂取することで、体の内側から健康をサポートできます。ここでは野菜や果物に含まれる主要栄養素と代表例をご紹介します。

春キャベツ（愛知県産）